Nordic Walking

Gemeinsam fit & aktiv

Nordic Walking ist ein ideales Ausdauer- und Ganzkörpertraining für Jung und Alt. Durch die Arm- und Stockarbeit mit speziellen Nordic Walking Stöcken bewirkt diese Sportart eine Beanspruchung der gesamten Muskelpartien in Rumpf, Armen und Beinen. Der Verein bietet Nordic Walking bereits viele Jahre unter der bewährten Führung von Micha Epp und weiteren unterwiesenen Übungsleiterinnen und Übungsleitern an. Micha Epp gewann bereits alles, was in der Sportart zu gewinnen galt – unzählige Weltmeistertitel und Deutsche Meisterschaften entschied er für sich.

Um in der Gruppe etwas für die Fitness im Alter zu tun, treffen wir uns regelmäßsig zum gemeinsamen Nordic Walking. Je nach Fitnesslevel habt ihr die Wahl zwischen Gesundheits-Nordic-Walking und Power Nordic-Walking. Der Spaß dabei ist jedenfalls immer garantiert.

Power Nordic Walking

Hier liegt der Fokus auf einem sportlichen und schnellen Nordic Walking. Gemeinsam machen wir uns fit, sind in der Natur unterwegs und fördern so unsere Gesundheit.

Termine: 2-wöchentlich nach Absprache mit Thomas Oberhofer
Trainer: Thomas Oberhofer

Gesundheits-Nordic-Walking

Gesundheits-Nordic-Walking mit Schwerpunkt Herz-Kreislauf-System ist ein perfektes Training für den ganzen Körper. Zusammen bringen wir unseren Kreislauf in Schwung und fördern die Durchblutung. Bei dieser regelmäßigen Bewegung an der frischen Luft geht es nicht um sportliche Höchstleistungen sondern um die gemeinsame Aktivität in der Natur und den Spaß sich auch noch  im Alter fitzuhalten.

Natürlich darf aber das Einkehren zum Abschluss einer Nordic Walking Einheit nicht fehlen um den Vormittag zusammen ausklingen zu lassen.

Termine: jeweils freitags 9.00, Bahnhof Weißenau (Terminabsprache bei schlechtem Wetter über unsere WhatsApp-Gruppe)
Trainerin: Ursel Schwaiger